スキニーが似合う美脚に！“痩せづらい”なんて言わせない「最強美脚エクサ」

ハムストリングス（もも裏）＆お腹の引き締めに効果的なエクササイズです。仰向きの状態でお尻を浮かし、かかとで歩くように脚を動かします。動いていても肩から膝までは一直線をキープして♡3往復✖︎3セットからはじめてみて！