罪悪感ナシで食べたい♡ローソンで買えるダイエット中の「低糖質おやつ」12選

ダイエット中でもどうしても「食べたい！」ときってありますよね。特にお菓子なんて、ダイエットでは御法度。でも、コンビニのローソンには低糖質のお菓子がたくさんあるんです。

そこで、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる、ローソンの「低糖質おやつ」をご紹介します。低糖質ということで、糖質の量も合わせてチェックしましょう。

砂糖や糖類ゼロで、やさしい甘さが香るクッキーです。全粒粉なので、食物繊維が2.6gも入っています。糖質は12.1g、カロリーは85kcal。1袋21gのクッキーで、同じ分量のバタークッキーは100kcal以上します。

甘さは控えめで、素材の味をしっかりと感じる味わいだそうです。低糖質でもきちんとおいしいクッキーです。

砂糖を使っていないのでとってもヘルシーなクッキーです。ブランやチアシードなど栄養が優れた食材を使っているので、体にも優しい。

1袋で内容量35gで、糖質5.9g、160kcalでかなりヘルシー。サクサクとした食感も好評です。きちんと甘く、ダイエット中のお菓子として最適です。

甘いクリームが入ったクッキーなんて高カロリーだから…と敬遠している方に朗報です。こちらの商品はブランクッキーを使うことで食物繊維がたっぷりで、4個入りで171kcal、糖質は7.5gとかなりヘルシー。

素朴な味わいですがきちんと甘みもあって、バニラクリームも入っているので満足度も高いようです。

味が大豆、食感も大豆、と食べるほどに大豆のうまみを味わうことができるスナックです。1袋食べても181kcal、糖質は9.9gです。ノンフライなのでこれだけの低カロリーを実現できています。

塩っ気が強く、ヘルシーとは思えないほどスナックとしての味わいも強いです。ダイエット中に食べても罪悪感なく、かつ満足できる逸品と言えますね。

素材のおいしさを塩とオリーブオイルで引き立たせたコーンチップスです。1袋15gの内容量で、80kcal、糖質9.1g。

スーパーフードのチアシードや、ダイエットで必要な必須アミノ酸をたくさん含んだキヌア、抗酸化物質の多いアマランサスなど、栄養価に優れた食材が入っているのもうれしいポイント。

味は薄めですが、しっかり噛んで食べることで素材のうまみ甘みを感じられるようです。1袋で栄養をたっぷり摂れるのもうれしいですね。