一口サイズで満足なナッツ系
11．「マヌカハニーアーモンド」糖質6.2g
ダイエット中の間食としておすすめなのがナッツ。そもそもが低糖質で、ダイエットに必要な栄養素も多く、よく噛んで食べるので少量でも満腹になれる食品なんです。
カリッとしたアーモンドにはちみつをコーティングしたおいしいスイーツ。1袋の内容量32gで192kcal、糖質は6.2g。食物繊維も2.9g。しっかりと甘いのに罪悪感ナシなのがうれしいですね。
12．「くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り」糖質5.4g
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くるみ、ココナッツ、アーモンドといろいろなナッツが入った1袋。優しい甘さのキャラメルをコーティングすることで、おいしさも満足度もUP。
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1袋40gで249kcal、糖質は5.4g。不足しがちな食物繊維も3.8g入っています。空腹過ぎるのもダイエットでは良くないことなので、適度に低糖質なおやつを食べることが手助けになりますよ。
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甘い物もダイエットの味方に
milnicochan
これだけ種類があると、飽きることなくダイエットを続けられそうですね。低糖質のおやつはこんなにあるんです。どうしても何か食べたいときはローソンに寄って、低糖質おやつで罪悪感なく甘い物を食べませんか？
