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これだけで至福♡飽きない「卵かけご飯×ちょい足し」レシピ10選

日本の朝食の定番、卵かけご飯が大好きな人は多いですよね。そこで、毎日食べても飽きない、卵かけご飯のちょい足しレシピをご紹介します。

2018年2月
レシピ

毎日でも飽きない!卵かけご飯が大好き♡

ホカホカご飯にとろ~りおいしい卵かけご飯。日本の朝食には欠かせないメニューですよね。毎日食べても不思議と飽きない!と、大好物の人も多いのではないでしょうか。

底辺フラフラし飽きたので
ポジティブワードとポジティブごはんで元気回復☺️! ⚫︎嫌なことが起こっても『これが起きたことによって、私の何が成長できるだろう?』と考える。物事には必ずバランスがある。一見悪いと思われることの裏には、必ずプラスになることがある。そのチャンスから何が学べるのか、枠を外してみることで楽しく前向きな気持ちになり、柔軟な思考力が身につく。ピンチはチャンス! ⚫︎ゆるしの気持ちを身に付ければ、その記憶にまつわる負の感情だけを心から手放すことができる。ゆるしとは『相手を無罪放免にする』のではなく『自分を自由にする』手段である…ダライ・ラマ14世 ⚫︎唯自然がこう云う僕にはいつもよりも一層美しい。けれども自然の美しいのは僕の末期の目に映るからである。…芥川龍之介 ⚫︎何かを変えたくて旅に出たいならそんなの出ない方がいいよ。何も変わらないから。…パーラー江古田の原田さん

大好きな言葉を反芻して
だいぶ元気になってきました✨
原田さんは焼くパンも美味しいけれど、考え方や発する言葉もかっこよく、惚れ込んでおります。

そんな私から小噺をひとつ。

今日の帰り道、橋の上で鴎のような鳶のような(⇦だいぶ違う件)大きな鳥が、私のそばでカァーカァーと大きな声で鳴きまして(⇦鳴き声の時点で2候補のどちらかの可能性すら怪しまれる件)

私は咄嗟に『おいおい!どうしたどうした!』と大声で返事をしてしまいました。 …や、もう。
周りからしたら『お前がどうした👋』ですよね。

道を歩く?蝸牛に『危ない危ない、歩道はダメだよ〜壁登りな〜』と話しかけること然り

動物や鳥、虫の声に返事をしてしまう癖を直したい…

そう思った次第であります。

以上。
貴重なお時間頂戴し、ありがとうございました🙇

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今回は、そんな卵かけご飯に“ちょい足し”することで、もっとバリエーション豊かに楽しめるレシピをご紹介します。シンプルな卵かけご飯も美味しいのですが、毎日の朝食に少し変化をつけてみてはいかがでしょう?

みんなのちょい足しアレンジ10連発!

①納豆

くるりのワンダーフォーゲルとなったまごはんでおはようございます🌞🥚 わたくし、納豆も卵も心底好きでして
280/365日くらいはなったまごはん食べてます(家にいる時はほぼ毎日)。 …なんて言うんですかね…
心の底から、幸せが湧き上がってくる美味しさなんですよね…

トリプトファンもしっかり摂れるし
セロトニン、メラトニンを増やしたい私にはもってこい。

嗚呼…
納豆と卵がこの世界に存在してくれてよかった。

そしてあなたたちに出会えたことが嬉しくて仕方ないのです。 …どうもありがとうなったまごはん!! 今日もいい日決定です💓

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飯茶碗はchips @chips_inc さんとコラボして作成した#パンとごはんと のものです🙌爽やかなブルーがお気に入り〜💓
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すでにやっている方も多いと思いますが、+納豆のちょい足しアレンジです。納豆は美容と健康に良いことでも知られている日本のスーパーフード!栄養価の高い組み合わせです。

こんなアレンジも!

erecipe.woman.excite.co.jp

生卵独特の、白身のプルプルッとしたとろみが苦手な方は、納豆と白身を混ぜればふわふわの食感に変わります。一手間かけていつもと違った納豆卵かけご飯を楽しむのも良いですよ♡

レシピはこちら

②とろろ

夜ごはん❁
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*とろろごはん
*海老チリ
*ひじき煮
*もずく酢
*さつまいも
*
娘ちゃんは、とろろと海老チリが
食べられないので、
納豆ごはんとコロッケ(^_^*)
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食欲のない時にもスルスルッと喉越し良く食べられる、とろろをちょい足し!ご飯をとろろと相性の良い麦ご飯にすると、食感の違いを楽しめますよ。

③明太子+高菜+韓国海苔

おはようございます。
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お腹空いてませんか?
#激悪飯 どうぞ。
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明太高菜ごはん
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高菜炒めに明太子、卵黄、韓国海苔を乗せただけですが底なしに米が食べれてしまう激悪な組み合わせ。 .
美味すぎて1分ぐらいで食べれます🐷
きっとこれで米2合はいけます🐷
毎食これだけで良いと本気で思ってます🐷
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今日は親友達とBBQ。
これ持って行こうかな?😂
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引き続き素敵な日曜日を!
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ピリッと辛い明太子と高菜、そして韓国海苔の塩気が、まろやかな卵とベストマッチ♡ あまりにも美味しいからといって食べすぎないように要注意です!

④しらす

いいお天気!

それすなわち有難いということ!

朝外に出て太陽の光を浴びると
それだけで元気が出ます。

朝焼けが素晴らしいと
今日も目が覚めたことを天から祝福されているかのように感じます🌞

人間も自然の一部🌱
小さな我にこもって頑張るより
大きな力を持つ天や自然に委ね

力抜いて過ごしましょ〜😄👍 今朝は連日の食べ過ぎにより、胃腸の調子がイマイチだったので
消化の良い卵しらすごはん。

お味噌汁は白菜と大根とねぎ。  #パンとごはんと の新シリーズのしのぎの茶碗は、小さくて食欲不振の時にもぴったりです👍

たまごには、ブルーのお茶碗が合いますよ〜👍 1人でも多くの人が
笑ってごちそうさまを言える世界に😄👍 笑

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女性に不足しがちなカルシウムを手軽に補うことができるしらす。包丁を使わず、そのままご飯に乗せて食べることができる手軽さも魅力ですよね。

⑤アボカド+納豆

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(*Ü*)ノ"おはYoϋ♡Friday☁︎
📷☞ #スワイプ
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最強。
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🍚 #TKG 🍚
#割箸
#箸置き付き割り箸 
@delacroixjapan +
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ビタミンEなどの栄養価が豊富で、美意識の高い女性が好んで食べているアボカドは、納豆と卵との相性も抜群なんです。簡単に栄養価の高い朝食が完成しますね。

⑥塩麹+バター+生姜

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意外な組み合わせで、一味違った卵かけご飯になります。卵を一晩塩麹に漬けておくことで、旨みがアップ♡次の日が楽しみになりますよ。

レシピはこちら

⑦ツナマヨ

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パンに合うツナマヨは、もちろんご飯に乗せてもおいしいです。簡単なのにとっても満足感のある一品になりますよ♡

レシピはこちら

⑧のり+チーズ

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和風ののり佃煮と、洋風のチーズの意外な組み合わせですが、一度食べたら病みつきになる美味しさです。余りがちな佃煮もこんなアレンジがあれば無駄なく使い切れますね。

レシピはこちら

⑨天かす+めんつゆ+ラー油

cookpad.com

まるでたぬき蕎麦を食べているかのような味わいの卵かけご飯です。少ない材料でできるので、給料日前のお財布にもとっても優しいですよ。

レシピはこちら

⑩そぼろ

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そぼろをまとめて作っておけば、忙しい朝でもしっかりとした朝食をとることができます。休日のランチにもピッタリですよね。

レシピはこちら

簡単・おいしく朝食を食べよう!

簡単・素早くできる卵かけご飯のアレンジレシピは、覚えておけば毎朝の食事がグンと楽に、そして美味しく頂くことができます。ぜひお試しあれ♡

2017/09/21/Thu.
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\#朝ごはん/
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❋ #卵かけご飯
❋ 豚汁
❋ 無花果、梨
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生みたて卵で卵かけご飯🐣
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豚汁は昨日の残り\( ^^ )/🎵
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豚汁に野菜入っとるし朝サラダは
お休みでーす(* ̄∀ ̄)🌿
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BLOG▶TOPから飛べます♡
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