（5）人生を楽しみにくい
これも一見、長所の項目と矛盾しているように見えますが、理由があります。
これは「感受性が度を超えて豊かすぎると、自身の感受性に振り回されてしまう可能性がある」ということです。
嫌われることを恐れるあまり、外の世界に出たり、新しい何かを始めることが苦手になり、人生を楽しみにくくなる場合もあるということです。
感受性を豊かにするコツ
最後に、感受性を豊かにするコツをご紹介します。1つでも取り入れられるものが見つかれば幸いです。
（1）積極的にアートに触れる
まずは、他人の感性に触れること。アーティストの作品を見たり、音楽を聞いたりしましょう。
その時、大事なのが、その感性を否定せずに受け入れようとすることです。
理解できなくても「そんな考えもあるのか！」と受け取るようにしましょう。感受性が磨かれていくはずです。
（2）ちょっとした表現行為をしてみる
アウトプットもしてみましょう。なぜなら感性は形にすることで、より洗練させられるからです。何度も英語をしゃべることで、より美しい英語が身に付くように。
バリバリの芸術でなくても構いません。シャワーを浴びながら歌ったり、ラジオに合わせて踊ったり、友人に手紙を書くのだって表現の一環です。
その代わり、ちょっとだけ本気でやってみましょう。
（3）周りをよく観察する
周りをよく観察しましょう。
今までよりも深く他人に注意を払い、相手の考えていることや、感じていることに思いをはせてみれば、物事を感じ取る力が身に付いていくでしょう。特に良いところを探すようにしてみるといいでしょう。
（4）スマホを見ない
スマホを封印しましょう。
オンラインの情報は、全て他人が編集したり切り取った世界です。ある意味、情報量が（リアルな生々しさが）少ないのですね。
やはり大事なのは、貴女が、現実世界の無限の奥深さを感じ取ることなのです。
例えば「1時間に1回しか見ない」とか「トレイには持ち込まない」とか。感受性は現実世界で磨くものです。
まずは画面から顔を上げましょう。そして生活を味わって、他人と関わるのはいかがでしょうか。
