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簡単スタイルアップ術♡劇的に脚長に見える「トップス1:ボトムス3の法則」

薄着になると、スタイルをごまかしづらいのが悩みではありませんか?実は、薄着だからこそスタイルアップできる方法があるんです。ハイウエストのボトムスが流行中の今、脚長にスタイル良く見せるのは簡単なこと。ここでご紹介する方法で、脚長スタイルをマスターしてください♡

2018年5月
ファッション

「トップス1:ボトムス3」のバランスが大切

コーデを工夫すれば劇的に脚長に見せられます♡

tomomi on Instagram: “*** *2018.4.20* * * * いつもご覧くださりありがとうございます☺︎ . @fifth_store の ウエストリボンVネックコンビネゾン✨ 前にカーキを着て、凄く良かったので今回はブラックを 注文。 .…”
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スタイルアップに効果的なのは、脚長に見せること。今はハイウエストのボトムスが大流行中で、脚長に見せるには絶好のチャンス!でも、ただ取り入れるだけではなく、ちょっとしたコツを心得ておくことが大切なんです。

「トップス1:ボトムス3」のバランスを取り入れよう!

Aya on Instagram: “#outfit oftoday . いつもNEWoManに行くと必ず寄る @converse_tokyo の2周年限定bag✨ . さりげなく銀の☆がついていて バンダナも小さな☆がたくさん✨ . コンバースの赤ラインと スカートもリンク✨ .…”
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脚長に見えるコツは、トップスとボトムスの比率が「1:3」になるよう仕上げること。インスタグラマーたちのコーデを見てみても、この比率にまとまっているものはスタイル良く見えることが分かります。

脚長コーデをマスターする8つのポイント!

Nagi◡̈* on Instagram: “.
ボーダーな気分☺️
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tops. #yokosima 
bottom. #spickandspan #wrangler 
bag. #ricomoco 
shoes. #converse”
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ここでは、脚長に見える「トップス1:ボトムス3」をマスターするための秘訣を8つのポイントに分けてレクチャー。スタイルアップにオススメのアイテムも紹介しているので、ぜひチェックしてみてください!

①上下にコントラストをつけて「1:3」を強調

ハイウエストのスカートやパンツでウエストをインすれば、「トップス1:ボトムス3」のバランスに仕上げるのは意外と簡単。でも、そのバランスを効果的に見せるには、さらに上下にコントラストをつけるのがポイントです。

style1:無地トップス×柄スカートでメリハリをつける

@___mikik___ on Instagram: “☔︎から始まる一週間
頑張ってこ🌈
#gwあっという間
.
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気付いたら全身ザラこーで💙🖤
tops、skirt、shoes…#zara
bag…#marni”
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無地の黒トップスに、爽やかなブルー系のチェックスカートを合わせたメリハリあるスタイル。スカートがハイウエストで、絶妙な「トップス1:ボトムス3」のバランスにまとまっています。

style2:クリーンな白×ダークなカーキで、カラーコントラストを意識して

Nagi◡̈* on Instagram: “.
today
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雨上がり
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少し肌寒かったな
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tops. #titivate 
bottom. #hstandard 
shoes. #gu”
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フロントのみタックインして、「トップス1:ボトムス3」のバランスに。トップスは白、パンツはダークトーンのカーキと、色みで上下にコントラストをつけたのが効いています。

スタイルアップにオススメのアイテム!

チェック柄ラップスカート

ZARA

¥ 5,990

ハイウエストのラップスカート。上品なチェック柄で、無地のTシャツやブラウスに合わせてメリハリをつけられます。リボンベルトでウエストマークできるのもスタイルアップに効果的です。

商品詳細
チェック柄ラップスカート
https://www.zara.com/jp/ja/...
商品詳細

②ハイウエストのワイドパンツは地面スレスレの丈に

ハイウエストのワイドパンツは、もともと腰位置が高く作られているので、「ボトムス3」のバランスに仕上げるのに重宝します。とくに、地面スレスレのフルレングスではくのがさらに脚長に見せる秘訣です。

style1:ユルっとしたトップスに、綺麗なラインのワイドパンツが引き立ちます

Nagi◡̈* on Instagram: “.
today
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tops. #todayful 
bottom. #spickandspan #wrangler 
bag. shoes. #zara”
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ユルっとしたトップスに、長めのワイドパンツを合わせてリラックス感を演出。綺麗なラインのワイドパンツが引き立って、脚長効果を発揮していますね。

style2:スニーカーを履いてもこんなに脚長に見せられます!

yun on Instagram: “おはようございます☺︎ ・ ・ 連休中の平日☺︎ なんだかパタパタやなぁ😶 ・ ・ そんな今日は ラフなゆるゆるコーデ☺︎ ・ ・ カシュクールストライプシャツは @akte_official さんのもの♡ このラフ感がすごくいい😍♥️ ・ ・ @uniqlo さんの…”
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足元で裾がたるむほどのフルレングスのワイドパンツを着用。ウエストベルトをさりげなく垂らすことで縦のラインを強調し、スニーカーを合わせてもこんなに脚長に見せています。

スタイルアップにオススメのアイテム!

ハイウエストカラーワイドパンツ

LOWRYS FARM

¥ 5,292

麻混の涼しげな素材で作られたワイドパンツ。流行のハイウエストと、さりげなくフレアしたシルエットで脚長効果抜群です。取り外し可能なベルトは、コーデを上品に見せてくれます。

商品詳細
ハイウエストカラーワイドパンツ
www.dot-st.com
商品詳細

③ウエストゴムのスカートで腰位置を調整

「トップス1:ボトムス3」のバランスを作るには、ウエストの位置をできるだけ高く見せるのがカギとなります。ウエストがゴムになっているスカートなら、実際の自分の腰位置よりも少し高めにしてはいてもOKですね♡

style1:トレンドのグリーンカラーが映える脚長スカートコーデに

ayumi‪ on Instagram: “· · ちょいと前の暑かった日のフク👚 · トップスでは挑戦しずらいカラーも 顔から離れると取り入れやすい👌 · キレイなグリーンのフレアスカートは @titivatejp #タイプライタータックフレアスカート · 張りがあってふんわり軽いから夏も快適だわ👍…”
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トレンドのグリーンカラーを取り入れた鮮度高めのコーディネート。ウエストゴムのスカートですが、ほかのアイテムをブラックでそろえているので、ユルくなりすぎず上品にまとまっています。

style2:UNIQLOの大人気「サーキュラースカート」もウエストがゴムで使えます♡

♡♡♡ on Instagram: “☆ ベージュのコンバースのpostにたくさんのいいねありがとうございました🙏🏻✨早速ヘビロテしてます💕めちゃくちゃ可愛い🤤💗 ・ ユニクロのサーキュラースカートにギンガムチェックが出てた✨程よいボリュームがあって良い👌🏻 ・ #coordinate tee…”
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UNIQLOの大ヒットアイテム「サーキュラースカート」も、ウエストがゴムになっているので腰位置を高めにはくことができます。トップスはスッキリとコンパクトに合わせるのがポイントです。

スタイルアップにオススメのアイテム!

楊柳イレギュラーヘムマキシスカート

titivate

¥ 3,229

ふわっと広がる軽やかなスカートはこれからの季節にピッタリ。前後で長さの違うイレギュラーなシルエットで、女性らしい魅力的なスタイルに。ウエストがゴム仕様だから、スタイルアップに使えます♡

商品詳細
楊柳イレギュラーヘムマキシスカート
titivate.jp
商品詳細

④肌となじむベージュのスカートで錯覚させて♡

「トップス1:ボトムス3」となると、ボトムスは長めの丈が理想ですが、ベージュのスカートなら半端丈でも大丈夫!ベージュの色みが脚とつながってボトムスの比率が実際より多く見え、脚長効果が期待できます。

style1:パンプスもベージュでそろえれば、さらに脚長効果アリ!

R i r i on Instagram: “🦉°˖✧ * #いつコ ♩ * カーキとベージュの グラデーションコーデでした♡⃜ * * 娘が半年ほぼ無休で鼻水出てるので 電動の吸引器を購入することに🛒 * 👦🏻は吸入 👧🏻は吸引... GWのお出かけ荷物がまた 増えた👝📦👜 * * * top…”
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スカートとパンプスをベージュでそろえれば、ウエストからつま先までつながったように見せられて、ぐんと脚長効果が!ストライプ柄のトップスを合わせているのも、縦のラインを強調してスタイルアップに効果的です。

style2:ブルーのトップスでメリハリをつけているのも◎

Sayuri on Instagram: “・ GW最終日は芝生の公園へ😊 夏日だって聞いてたからノースリーブにGジャン羽織ってたけど、 風が強くてずっとGジャン着てました💦 ・ 帰り際にまさかの @yoka1124 と遭遇✨ 世間はせまいです笑 こどもたちが会えたことに大はしゃぎでした✨ ・…”
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鮮やかなブルーのノースリーブを合わせることで、ベージュスカートとのコントラストが効いています。ミディアム丈のスカートですが、脚の肌色とつながってスタイル良く見えていますね。

スタイルアップにオススメのアイテム!

ハイウエストベルテッドナロースカート

UNIQLO

¥ 2,990

どんなスタイルにも取り入れやすいシンプルデザイン。ハイウエストで細めのすっきりとしたシルエットが、スタイルアップに効果を発揮します。ベルトでウエストマークして、「1:3」を強調できます。

商品詳細
ハイウエストベルテッドナロースカート
www.uniqlo.com
商品詳細

⑤タイトTシャツ×マキシスカートで「1:3」を攻略

ボリュームのあるマキシスカートは、「トップス1:ボトムス3」のバランスを作る好アイテム!トップスはタイトなTシャツを選んで、上下にメリハリをつけるのもポイントです。

style1:上下を白でそろえた上級コーデも脚長スタイルに仕上がります

丸山悠美/Yumi Maruyama on Instagram: “連休明け。 寂しいようなホッとしたような。 よーし気合を入れ直します💫 . 休日にぴったりの大好きなダニアン @dannyanne_official のフェザージャガードスカート♡ .…”
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ジャストフィットなサイズ感の白Tに、軽やかな白のマキシスカートをコーディネート。難しい上下白の組み合わせですが、「トップス1:ボトムス3」のバランスで綺麗にまとまっています。

style2:フラットシューズでも十分脚長効果を発揮します!

〻relax style〻
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なんだか今日はダラダラしたくて眠たい日だった〜
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楽ちんに過ごしたくて締め付けの一切ないリラックスコーデでお出かけ🤗
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ペーパーキャスケット、楊柳素材のマキシ、スリッパサンダル…素材もナチュラル系で🌿
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ちなみにこのマキシは2wayで上にグッと上げて膝丈ワンピとしても着られる🙆‍♀️
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ペーパーキャスケットはずっと欲しくて探してたけど @mode_robe_official で発見✨ここの帽子好き👒💕スリッパサンダルの大人っぽい感じもお気に入り😍
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tops▶︎ @agnesb_officiel
bottoms▶︎ @sonnylabel
cap&pierce&shoes▶︎ @mode_robe_official
bag▶︎ @vitafelice_shop
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#sonnylabel #サニーレーベル#カジュアル#春コーデ#fashion #ママ#ママコーデ#ponte_fashion #プチプラコーデ#大人カジュアル#ヘアアレンジ#mineby3mootd#オン眉#大人可愛い#ジユジョ#chao_app#マキシスカート #リラックスコーデ
#ジユパト#byphotome#大人ガーリー
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上下を白×黒でコントラストを効かせ、「トップス1:ボトムス3」のバランスが強調されています。スタイルアップには、ついヒール靴を取り入れがちですが、フラットシューズでも十分脚長に見えていますね。

スタイルアップにオススメのアイテム!

2WAY楊柳シャーリングスカート

URBAN RESEARCH Sonny Label

¥ 7,992

ロングスカートとベアトップワンピの2WAY仕様。ボリュームたっぷりのシルエットで、コーデの主役として引き立ちます。清涼感のある生地で、日常使いはもちろん、旅先にも連れて行きたくなるアイテムです。

商品詳細
2WAY楊柳シャーリングスカート
www.urban-research.jp
商品詳細

⑥ウエストマークできるトップスも便利

トップスにベルトやリボンが付いているデザインなら、ウエストの位置を高めにアピールして脚長に見せられます。コーデのアクセントとしても映えるので、ぜひオススメです!

style1:ウエストリボンをキュッと締めて、目を引くポイントに

sayaka on Instagram: “2018.04.10 アンバサダーを務めさせていただいている @reflect_kobe_official リフレクトの 麻見え素材のイエロートップスで着回し2パターン💕 ・ ・ 1パターン目は 同じく麻見え素材のワイドパンツ合わせ♪…”
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トップスに付属しているウエストリボンがコーデのアクセントとして効いています。高めのウエストマークに、フルレングスのワイドパンツという相乗効果で、抜群の脚長スタイルに。

style2:大流行のビスチェ付きブラウスもスタイルアップ効果が!

@miho.a.nico on Instagram: “コーデの記録😊 ・ @luna.select さんの#グレンチェック ビスチェドッキングブラウス✨ グレンチェックのビスチェがブラウスと一体化しています❤️ 3パターンコーデしてみました😊🎵 本日この後21時~こちらのブラウス販売開始みたいです✨✨✨✨ ・ ・ tops#…”
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多くのブランドからリリースされているビスチェ付きのトップスは、もともとウエストを引き締める効果があるので、スタイルアップに最適!ウエストリボンで高めの位置にマークして、とことん脚長に仕上げましょう。

スタイルアップにオススメのアイテム!

バルーンスリーブウエストリボントップス

coca

¥ 2,490

ギンガムチェックやバルーンスリーブなど、女心をくすぐるディテールがたっぷり。付属のウエストリボンでマークして、可愛くスタイルアップに役立ててください♡

商品詳細
バルーンスリーブウエストリボントップス
www.cocacoca.jp
商品詳細

⑦高い位置に切り替えがあるコンビネゾンも効果的

こなれ感が出る、と人気のコンビネゾン。スタイルアップ効果を考えて、高めの位置に切り替えを施したものが多数リリースされているので、ぜひ活用したいですね。

style1:Tシャツとの組み合わせでメリハリも出せます

acco on Instagram: “⠀ 黒のコンビネゾンに ゆるっとTシャツ合わせたら とっても好みな仕上がりに☺️👍 ⠀ 5周年を迎えた @fifth_store では 40%OFFクーポン配布中✧︎*。 ⠀ 今日は幼稚園のお友達と ヒーローショーへ🎪🐎 途中ケンカしながらも たくさん笑って遊んで…”
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高めのウエスト位置の切り替えが効いた黒のコンビネゾンを着用。ロゴTでカジュアルに仕上げて、コーデにメリハリを効かせています。

style2:これ1着でスタイルアップできる優秀コンビネゾンを発見!

Haruka  はるか on Instagram: “#code * コンビネゾン、バッグ…#fifth シューズ…#amiami_shoes * @fifth_store の星玲奈さんプロデュースの#フリルワイドパンツコンビネゾン ❤︎ 丈感もちょうど良いし、何より袖のフリルとウエストリボンが可愛いです💕…”
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これからの季節にピッタリの涼しげなコンビネゾンを上品に着こなしています。高めのウエスト位置にリボンベルトが付いていて、これ1着でスタイルアップが叶います♡

スタイルアップにオススメのアイテム!

フリルワイドパンツコンビネゾン

fifth

¥ 3,694

ボトムをワイドに仕上げ、上下にコントラストをつけたデザイン。高めの位置にマークされたリボンベルトで脚長に見せられるのが嬉しいですね。とろみのある素材感も大人っぽさを演出してくれます。

商品詳細
フリルワイドパンツコンビネゾン
5-fifth.com
商品詳細

⑧ベルトやウエストポーチを高めにマーク

ワンピースやロング丈トップスなら、ベルトなどを使って「1:3」のバランスに仕上げることができます。コツは、ちょっと高めの位置でウエストマークすること。コーデにメリハリが出て、オシャレ感も抜群です。

style1:アクセントとして際立つ柄ベルトを高めの腰位置に

Cream on Instagram: “モノトーンコーデ☺︎ ノースリーブ×サロペット  ノースリーブ #viaj サロペット #discoatparisien  ベルト #ungrid シューズ #gaimo  バッグ #todayful  #WEAR #wearista #おしゃれさんと繋がりたい…”
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黒のサロペットを取り入れたスタイリッシュなモノトーンスタイル。ベルトのウエストマークでコーデにメリハリが出て、「トップス1:ボトムス3」のバランスを作り出しています。

style2:黒のウエストポーチでコーデも引き締まります

acco on Instagram: “⠀ @mayblue_jp の アシンメトリーなTシャツ かーわいー❥❥❥ ⠀ 今日はユニパトday🏃‍♀️💨 限定待ちしてた #ハイウエストチノワイドパンツ  オンライン限定の長め丈を 無事GET♡︎ʾʾ ⠀ やっぱりとっても好きなかたち♩ デニムの方も買おうかしら🙄💘 ⠀…”
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スリットの入ったロング丈のTシャツにウエストポーチでマーク。このさりげないウエストマークの効果で、カジュアルなデニムスタイルをぐんと脚長にブラッシュアップできています。

スタイルアップにオススメのアイテム!

ダブルリングベルト

La TOTALITE

¥ 8,424

細身で上品な白のベルト。ゴールドのリングバックルがさりげないアクセントとしてコーデを華やかに見せてくれます。

商品詳細
ダブルリングベルト
zozo.jp
商品詳細

毎日のコーデに「1:3の法則」を意識して

sayaka on Instagram: “2015.04.25 朱赤のカーディガンを差し色に💕 お気に入りをたくさん詰め合わせ♪ ・ ・ 自称タイトスカート馬鹿な私ですが… 今季イチのタイトスカートと出会ってしまい✨ これはきっと…イロチ買いするやつです😝😝😝 ・ ・ cardigan/#uniqlo#ユニクロ…”
instagram.com

ほんのちょっとのコツで脚長に見えるなら、取り入れないともったいないですね。ご紹介した8つのポイントをおさえておけば、手持ちの服でも簡単にスタイルアップできるはず。ぜひ、試してみてください!

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