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栄養も摂れて子供も喜ぶ◎朝ごはん×おにぎりの簡単人気レシピをご提案

レシピ

白いご飯だとなかなか食べてくれませんが、具を入れておにぎりにすることで食べてくれますよね。ですが毎回同じ具だと、子供が飽きてしまって食べないようになってしまいます。

明太子とミニきゅうりの簡単おにぎり

子供が小学校くらいになったら明太子を好んで食べ始めますよね。

そんな時はおにぎりの具材として、定番のレシピを作ってあげましょう。

程良い塩分とご飯の甘さがうまくマッチして何個でも食べられる一品に。きゅうりはお漬けものを使用して、少し酸味もプラスしています。

食べやすいように海苔を巻いて作ってくださいね。朝ごはんに子供が好んで食べる料理になるはず。

人気の具材で!卵と梅塩昆布おにぎり

卵をレンジで加熱して作った簡単にできるレシピです。火を使わなくても作れる料理があると、朝ごはんにちょうど良いですね。

卵が固まったら食材と調味料を合わせておにぎりにするだけです。子供が好きな梅干しを使用してアクセントをつけましょう。

梅干チューブがあれば簡単に作れます。朝ごはんはなるべくお手軽にできて、美味しいものを子供に食べさせてあげると良いですよ。

香ばしさがたまらない!鶏マヨの焼きおにぎり

マヨネーズが焼ける香りで子供が起きてくるような人気のレシピです。鶏肉とマヨネーズを合わせることで絶品のおにぎりになりますよ。

これならタンパク質も同時に摂取できて、子供に安心して食べさせられます。

鶏肉は子供が食べやすいように小さくカットしても良いでしょう。この具材なら朝ごはんとしてリピートしたくなる料理に。

おにぎりを焼くことで香ばしさがプラスし食欲が増します。

まんまるかわいい♪いなり梅おにぎり

おいなりさんは意外と面倒なレシピですが、油揚げに詰めない作り方であれば簡単にできます。

甘辛いお揚げを刻んでご飯と合わせることで子供が好きなテイストに。

さらにアクセントとして梅干しを加えているので、ちょうど良い塩梅になりますよ。

酢飯にしているので、食欲がない時の朝ごはんにもおすすめです。この方法ならおもてなしやピクニックにも使えそうな作り方ですね♪

詳しいレシピはこちら

子供が喜ぶ朝ごはんおにぎり☆キャラ

かわいい猫ちゃんトリオおにぎり

キティちゃんやジジ、タマなどのキャラをおにぎりにしたレシピです。具は定番のものを入れると良いですね。

これなら子供が簡単に食べてくれるはずです。リボンの部分は赤ウインナーをつけても良いかもしれません。

お皿も猫のデザインにすれば、完璧な仕上がりになります。卵焼きも添えてバランスの取れた朝ごはんにしましょう。

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