ヘルシーなのに大満足♡毎日食べたくなる「満足サラダレシピ」12選

韓国式ダイエットでも欠かせないと話題の「さつまいも」。腹持ちもいいので、その満足感が嬉しですよね。ハニーマスタード味で、水菜をたっぷりと頂けます。（調理時間：15分 さつま芋の浸水時間は除く）

こちらは、さつまいもはもちろん、雑穀やひじき、ナッツ類など、様々な栄養素が一皿で摂れるパワーサラダのレシピです。ドレッシングも発酵食材のお味噌を使っているなど栄養満点なのが嬉しですね。（調理時間：15分）

畑のタンパク質とも言われる大豆も、サラダの満足度を上げてくれる食材ですよね。大豆など様々な豆類を一度に摂ることができるミックスビーンズはとっても便利。こちらのレシピならお肉もたっぷり頂けます。（調理時間：５分）

豆類で人気のひよこ豆。ひよこ豆はタンパク質が豊富で、サラダをアップデートするのにぴったりです。調理はブロッコリーと一緒に湯がくだけ。ゆでたまごも残りのお湯を使えばOKです！（調理時間：15分）

サラダと相性抜群なお豆腐も、大豆から作られているので栄養たっぷり。こちらは、たった３分で作れる超特急レシピ！忙しい時にもぴったりです。レタスサラダの上に乗っけていただきましょう。（調理時間：３分）

焼肉屋さんで大人気のチョレギサラダも、自宅で簡単に作ることができます。絶品のタレは覚えておいて損なし！レタスとお豆腐だけでも作れますし、わかめを入れればミネラルもたくさん摂れますね。（調理時間：10分 豆腐の水切り時間を除く）