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めんつゆを使って3品!つゆだく牛丼定食[30分で毎日定食]

レシピ

材料(2人分)

牛丼

ごはん ... 適量

牛こま肉 ... 200g

玉ねぎ ... 1/2個

酒 ... 大さじ1杯

砂糖 ... 小さじ2杯

めんつゆ(希釈済み) ... 100cc(水:70cc、めんつゆ(3倍濃縮):大さじ3杯)

サラダ油 ... 小さじ1杯

小松菜のおひたし

小松菜 ... 1/2束(100g)

油揚げ ... 1/2枚

めんつゆ(希釈済み) ... 100cc(水:70cc、めんつゆ(3倍濃縮):大さじ3杯)

スープ

しめじ ... 50g

トマト ... 1個

溶き卵 ... 1個分

めんつゆ(希釈済み) ... 100cc(水:70cc、めんつゆ(3倍濃縮):大さじ3杯)

中華スープ ... 200cc(水:200cc、中華スープの素:小さじ1/2杯)

塩 ... 少々

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