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自分を思いっきり甘やかしたい♡秋の夜長に"心も体も満足するアイテム"14選

ライフスタイル

9.酸味がない心休まるハーブティー

jp.iherb.com

ノンカフェインのハーブティーなら、ベッドに入る前でも安心です。こちらはブラックカラントのハーブティー。ローズヒップやオレンジピールも使っていますが、ほのかな甘みにホッと心がほどけます。

Pukka Herbs/オーガニックブラックカラントビューティー ¥630

10.ガサガサかかとをケアしよう

lipscosme.com

ドクターショールの角質ケアです。靴下型のビニールを履くだけで、あっという間にガサガサのかかとがきれいになります。お風呂上りに履いて、お茶や読書をすれば体も心もケアできそうです。

かかと 角質ケア

Dr.Scholl(ドクターショール)

¥ 1,000

商品詳細
かかと 角質ケア
www.amazon.co.jp
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11.心のモヤモヤがすっきりするノート

「気にしない」と決めても、やっぱりモヤモヤしてしまう"嫌なこと"。ノートに書くだけで、きっと気持ちもすっきりします。書くことで考え方もまとまれば、リセットするきっかけに。

書くだけで人生が変わる嫌なことノート

アスコム

¥ 1,210

商品詳細
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www.amazon.co.jp
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12.ストレッチで体をほぐしてからベッドへ

肩、背中から腰、ふくらはぎまで凝り固まった筋肉はほぐしてからベッドに入りましょう。きつい運動をたくさんこなすのではなく、あくまでもストレッチをメインに。このストレッチポールの上に寝転んで、胸を開く動きを意識して。

ストレッチポールMX(ネイビー)

株式会社LPN

¥ 9,900

商品詳細
ストレッチポールMX(ネイビー)
lpn-shop.jp
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13.眠りにつく前にいい香りでリフレッシュ

apotheke.theshop.jp

ひと吹きすれば、一瞬でいい香りになるルームスプレーを眠りにつく前に使ってみませんか。アポテーケフレグランスの種類は30以上。さらに、ひとつひとつ複数の香りがブレンドされています。お気に入りを見つけて。

APOTHEKE FRAGRANCE/ROOM MIST SPRAY(Lavender Chamomile) ¥3,520
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