ドイツ発祥ムーンダイエットって何？「月の満ち欠け」を味方に理想の体に近づく方法

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太りにくい時期だからと安心して過食になったり、何でも吸収しやすい満月の時期にはまったく食べないなど極端なことは避けるようにして下さい。人の体や心はそれぞれ異なります。「こういう時期だから”こうしなければならない”」と固執してしまうと体も心も壊してしまう原因になってしまいます。「美しくなりたい」と思うのであれば、前向きに楽しんでムーンダイエットを”参考に”取り入れてみてはいかがでしょうか。