悲しいニュースを目にして心が苦しくなっていませんか？私たちに何ができるのか、何をすべきなのかを考えさせられたり、ただただ感情に圧倒されていませんか？漠然とした不安感や調子の悪さを感じている人もいるかもしれません。今回の記事は、そんな自分が何もできないかのようで心が苦しい時に参考にしてください。
今の私ができること、未来の私ができることを書き出す
今の私ができること、未来の私ができることを書き出す
どうしても気がかりで、目の前のことに集中できない時は、今の私ができること、未来の私ができることを書き出しましょう。今はただ見守るだけ、祈るだけしかできない場合もあります。しかし、未来の自分ができることがあるかもしれません。書き出して整理することで、今の自分はどうすればいいのか見えてくるかもしれません。
