⑧鶏むね肉のフレッシュトマトソース(調理時間15分)
鶏むね肉をカリっと焼き上げ、オリジナルソースをかけたおしゃれで節約感ゼロの一品。醤油、レモン果汁、トマト、大葉でお店級の美味しいソースが作れますよ。お気に入り数1,300超えの大人気レシピです。
【醤油+レモンでさっぱり♪】鶏むね肉のフレッシュトマトソース by カリニ彩 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑨鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め(調理時間10分)
鶏むね肉、ピーマン、もやしで作る、街の中華屋さんを思わせる絶品炒めもの。塩だれが野菜に絡み、もりもり食べられます。ゆっくり火を入れて、鶏むね肉を柔らかく仕上げるのが美味しさアップの鍵です。
【 鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め】お肉しっとり♪簡単おかず by coto | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑩絶品♡とり天(調理時間15分)
鶏むね肉の唐揚げにマンネリぎみなら、ふわふわサクサクのとり天がおすすめ。少量の油でもしっかり揚がります。しょうが、にんにく、白だしなどで、しっかり下味をつけましょう。家族が唸る、満足おかずです。
おかわりが止まらない!絶品♡とり天 by はる | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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厚揚げのおかずレシピ
⑪厚揚げの南蛮漬け(調理時間10分+漬け時間)
節約中は、厚揚げで作るメインおかずも覚えておくと便利!南蛮漬けなら、お肉やお魚がなくても満足度大の食卓に。程よい甘みと酸味で病みつき必至。食べ応えばっちりで、栄養もしっかり摂れるのが嬉しい一品です。
【やみつきの味!厚揚げの南蛮漬け】食欲そそる南蛮酢が絶品♡ by スギヤマ ヒサエ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑫旨辛厚揚げの温玉のせ(調理時間10分)
厚揚げをピリッと刺激的な旨辛ダレに絡めて、温玉を乗せていただきます。思わず「うまっ!」が飛び出る一品。ご飯もお酒もすすみます。10分でパパッと完成するので、疲れている時もぱぱっと作れそうです。
あと1品に!旨辛厚揚げの温玉のせ by PATTIE◎ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑬厚揚げとニラの甘辛そぼろあん(調理時間15分)
豚ひき肉をプラスすれば、さらに満足度の高い節約おかずが作れます。ニラも加えたスタミナ系の一品です。ご飯にのせて丼にしても絶品!甘辛い味付けで、つい食べ過ぎてしまう美味しさをご堪能あれ。