4：ラグなどで足元がひんやりしない工夫を
素足で足をつく場所に、カーペットやコルクなどを敷くと足元がひんやりせず快適になります。こちらの写真のように、ベッドサイドに小さめのラグを敷くだけでもOKです。小さいラグは滑りやすいため、裏に滑り止めが付いたタイプを選ぶことをおすすめします。
ベッドサイドだけでなく足元方向に敷くアイデアも。フローリングに柄がプラスされ、インテリアとしても素敵です。秋冬は暖色系のラグを選ぶと、より温かみを感じられます。
「睡眠の質」を意識した心地よい寝室に
睡眠には、温度や湿度、光の入り方、音問題などさまざまな要素がかかわります。ですが、気軽に自分でも調整しやすいのは寝室インテリア。インテリアのテイストや選ぶ色、香りまで「ぐっすり眠ること」にこだわれば、眠りの質が変わってくることでしょう。ぜひあなたも、より心地よい寝室に整えてみてはいかがでしょうか。
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photo / goodroom journal
＜監修・記事執筆＞
伊野 奈緒美
リフォームスタイリスト3級
カラーコーディネーター2級
文部科学省後援 リビングスタイリスト1級 取得
