人気ブロガーでミニマリストの筆子さんが教える、1週間で8割のものが捨てられるメソッドをご紹介。「迷ったら、捨てる」でスピーディに判断すれば、1週間で家中すっきり！
saitaPULS編集部
ものを捨てたら心身ともに健康に！無駄な時間が減り、お金も貯まる！
筆子さんの洗面所の引き出し。オーラルケア用品中心にこれだけ。
「ものを捨てて変わったことは、心身ともに健康になったこと。昔は風邪をひきやすかったりと不健康でしたね。さらに片づけや掃除、探し物の時間が減り、ストレスも減りました」と筆子さん。
そんな筆子さんが編み出した「1週間で8割捨てる」プログラムとは、1週間、場所ごとに集中的に片付けるもの。「迷ったら、捨てる」でスピーディに判断し、集中力が続く15分を1セットに。休憩をはさみ、1日1時間半～2時間を片付けの時間に。
「いきなり8割は無理としても、これが呼び水となって、捨てることに自身が持てるようになります。ぜひ挑戦してみて」
【1週間プログラム1日目】：＜たんすやクローゼット＞服を捨てる
筆子さんのクローゼットは厳選した14着のみ。
クローゼットは全部出すと15分では片付けきれないはず。Tシャツのみ、引き出しひとつのみ、と15分で終了できる単位で繰り返して。
【こんな服は、迷わず捨てる！】
・1年着なかった服
・サイズが合わない服
・シミや虫食いなど難のある服
・もう好きではない服
・時代遅れの服
・思い出だけでのために残している服
【1週間プログラム2日目】：＜押し入れやクローゼット＞バッグを捨てる
「本当に必要はバッグはせいぜい5～6個」と筆子さん。以下のものは思い切って処分を。
【こんなバッグは、迷わず捨てる！】
・1年使わなかったバッグ
・カビが生えているバッグ
・重い、不必要に大きいバッグ
・単なる見栄の産物の高価なバッグ
・値段が安いから買ったバッグ
・記念に買った思い出のバッグ
・使い勝手が悪いバッグ
・いやな思い出があるバッグ
【1週間プログラム3日目】：＜キッチン＞食器を捨てる
筆子さんのキッチンの棚。下段が筆子さん、上段はご主人専用。
日常的に使うのはごくわずか。野菜の形、ハート形など使い勝手が悪い食器は本当に必要？
【こんな食器は、迷わず捨てる！】
・使っていない食器
・かけている、汚れている食器
・使いにくい、重い食器
・ダブっている食器
【1週間プログラム4日目】：＜本棚＞本を捨てる
本棚にただ並んだだけの本は、そろそろ処分どきと思って。
【こんな本は、迷わず捨てる！】
・読まない本
・また買うか？と自問自答して「買わない」本
・電子書籍で手に入る本
・いつかなりたい自分になるためにとってある本
【1週間プログラム5日目】：＜引き出し＞書類を捨てる
増えるいっぽうの書類は、一定期間を過ぎたら処分。保証書類も期間が過ぎたら捨てて。
【とっておく書類は、これ！】
・契約書全般、税金の申告に必要な書類（５～７年まで）
・本当に捨てたくない思い出のもの。子供の描いた絵、大切な手紙などを厳選して。
・今継続して使っているもろもろの資料
・今継続して使っていないが、折に触れて何度も参照する書類
・返信する商品のレシート
【1週間プログラム6日目】：＜リビング＞雑貨を捨てる
無料でもらった雑貨や、使わない文房具など、眠っていませんか？
雑多なものは「15分で27個捨てる」ですっきり。
【1週間プログラム7日目】：＜家全体＞思い出の品を捨てる
じつはあまり気に入っていない思い出の品や、壊れているものは処分！
