賢く健康管理。「食べるとき」「運動するとき」「腸活」を助けるサプリメントはこれ！

理想のスタイルを目指して、日々ダイエットを意識している人は多いですよね。
でも、「スマートを目指したいけど、食べることも大好き！」という人にとっては、なかなかうまくいかないもの。我慢ばかりだと続かず、健康的ではありません。でも好きなものを食べてばかりだと健康管理がうまくいかないし……。

そんな時に活用したいのが、サプリメントを賢く活用すること。

好きなものを我慢せず健康的にスマートを目指したいなら、「食事」のときに糖質対策してくれるサプリを活用。健康管理では欠かせない「運動」や、カラダの内側からケアする「腸活」のためにもサプリを摂取するのが正解です。

今回は、サプリメント初心者さんにおすすめの3つをご紹介します。

ごはんや麺、パン、お菓子などの「炭水化物」や、揚げ物などの「脂質」を多く含む食品は、ダイエットでは食べすぎ厳禁！　なぜなら炭水化物や脂質はたくさん摂り過ぎてしまうと、体の脂肪になってしまうからです。

でも、炭水化物や脂質が多い食品は、おいしいものばかりなのも事実。そんなおいしいものを我慢せず、ダイエットをサポートしてくれるのが「スベルティ ぱっくん分解酵母」です。

炭水化物が大好きな「酵母菌」が含まれていて、糖質を分解します。新発想のタイムカプセル製法のおかげで、生きたまま届くのもうれしいポイント。ダイエット大国アメリカで10年以上の歴史を持つ「高吸着キトサン」や、さらに長年愛されてきた、健康や美容に役立つ6種類のハーブも入っている盛りだくさんなサプリメントです。

ダイエットに必要なものが1粒にギュッと詰め込まれていて、食べるのが好きな人にとって強い味方になってくれます。

おなかについた余計な脂肪を燃焼させるためには、運動も欠かせません。
そんなおなかの脂肪を減らしたい方が、運動の前に摂りたいサプリが「スベルティ おなかの脂肪ぱっくん」です。

注目すべき成分は「ブラックジンジャー*1」です。エネルギー代謝において、脂肪を消費しやすくする作用があります。運動前に飲むと、脂肪組織において脂肪分解を促進し、脂肪を消費しやすくなります。体格指数であるBMIが高め（BMI24以上30未満）の人であれば、腹部の脂肪（内臓脂肪及び皮下脂肪）を減らす機能があることも報告されています。

体の代謝が上がりやすくなるため、内臓脂肪が気になる方、皮下脂肪が気になる方の両方におすすめ。もちろんサプリだけに頼りすぎず、栄養バランスの摂れた食事と適度な運動を意識して、健康的なスタイルを目指しましょう。

*1 ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン

忙しくても手軽に腸活をサポートしてくれるサプリメントが、「スベルティ スマート菌スーパー」です。
手書き風のパッケージがおしゃれで、持ち運びにもうれしいですよね。

そもそも、スマートを目指したいなら、腸活は意識せざるを得ないところ。
とはいえ、「腸活って何をしたらいいの？」「腸活を考えたメニューって？」と考えて生活習慣や食事を改善するのは大変ですよね。そこで、気軽に腸活を始められるのが、「スベルティ スマート菌スーパー」なんです。

ロイコ菌をはじめとした、33種類＆300億個の菌が1粒の中に入っています。とにかく菌の数が多いのが特長。もちろん菌のエサとなるオリゴ糖も入っているので、これ一つで腸活を補助してくれます。

また、カプセルは二重構造になっているので、生きたままおなかに届くように工夫されています。
食べるのが好きで、毎日すっきりしたい方は必見です。気軽に腸活を始めましょう！