内側からだって綺麗になりたい♡大人女子を助ける「インナーケア」14選

スキンケアやメイクを頑張っていても、なんだか肌の調子がイマイチ…むくみや疲れが取れなくてシンドイ…。そんな毎日を頑張って過ごしているロカリ女子の皆さまにご提案したいのが、内側からのケア「インナーケア」です。

乱れがちな食生活や生活習慣の、手助けをしてくれるのが「インナーケア」効果のあるドリンクやサプリ。足りない栄養素を補ったり、身体の巡りを良くしたり整えたりと、手軽に取り入れられるものをたっぷり集めました。

ご自身の悩みに合わせて取り入れ継続する事で、今よりも綺麗でラクな毎日を過ごせるようになるはず。自分を大切にすることの意味も兼ねて、内側からも労わってあげましょう。この記事がインナーケアに興味を持つきっかけになったら嬉しいです。

100％自然原料でゴクゴク飲める、香ばしいブレンド茶が美容好きの間で話題です。韓国のラグジュアリーホームケアブランド「ラヴィアン」が提案する、昔からむくみに“良い”とされている原料を組み合わせたお茶。

カフェイン・カロリー・シュガー・香料が全てフリーというのも嬉しいポイントで、水分補給時に手軽に取り入れられます。しかも水出しでもお湯出しでもOK。立ち仕事の方やむくみが気になる方に推したい、身体の巡りを整えるお茶です。

ナチュラル系のスーパー、コンビニなどで手軽に購入できるのが、昔から美容に良いとされてきた「あずき茶」。ペットボトル飲料なのもとても助かりますよね。無糖＆ノンカロリーのお茶なので、暑い時期の水分補給にもピッタリです。

小豆に含まれるポリフェノールやカリウムを美味しく摂取することができるので、身体の内側からのエイジングケアとしてももってこい。また原材料が北海道産あずきのみというシンプルさも、安心して飲むことのできる要素の1つです。

いまや色々なブランドから出ているファスティングドリンク。腸活・菌活ブランド「キンズ」からも登場しています。ファスティングに使用するだけでなく、もちろん日常使いできる菌ケアドリンク。食物繊維も高配合という嬉しい仕様です。

食べ過ぎた次の日や身体が重いときの、置き換えドリンクとしても最適。栄養満点＆乳酸菌・食物繊維が摂れるので、日々の食生活の補助としての飲用もいいですね。発酵の香りがふわりとする「はちみつジンジャー味」なのも続けやすく◎。

お酢ドリンクが健康にいいのはわかるけれど、美味しくなくちゃ続けられない。そんな方には山田養蜂場のバーモントドリンクをオススメします。大人が気になる「高めの血圧」＋「肥満気味の内臓脂肪」をケアしてくれる機能性表示食品です。

1本125mlというのも手軽に取り入れることができ、日常に馴染みやすいのがポイントです。暑い時期はしっかりと冷やして飲めば、スッキリとしたご褒美ドリンクにも。植物由来の甘味料で実現されたカロリー0なのも嬉しい。

特許取得成分が配合された高機能スキンケアドリンクが、ポーラにあるのはご存じでしたか。ここぞというときに投入したい贅沢価格ではありますが、身体の中からも全身「透明感ケア」ができるとなれば試したくなりますよね。

長年肌の研究をしてきたポーラだからこその独自成分を5種類も配合しています。美容成分もたっぷりとプラスされているので、美容や健康が好きという大切な方へのギフトにもピッタリ。紫外線をたくさん浴びた後のアフターケアとしても◎。