腸活

スキンケアやメイクを頑張っていても、なんだか肌の調子がイマイチ…むくみや疲れが取れなくてシンドイ…。そんな毎日を頑張って過ごしているロカリ女子の皆さまにご提案したいのが、内側からのケア「インナーケア」です。乱れがちな食生活や生活習慣の、手助けをしてくれるのが「インナーケア」効果のあるドリンクやサプリ。足りない栄養素を補ったり、身体の巡りを良くしたり整えたりと、手軽に取り入れられるものをたっぷり集めました。ご自身の悩みに合わせて取り入れ継続する事で、今よりも綺麗でラクな毎日を過ごせるようになるはず。自分を大切にすることの意味も兼ねて、内側からも労わってあげましょう。この記事がインナーケアに興味を持つきっかけになったら嬉しいです。

3パック付いて100円前後で買えるお得な納豆！そのまま食べてもOKだけど、もう少し変化がほしいですよね。実は、納豆はアレンジが沢山できる万能食材なんですよ。

田中みな実さんの健康週間とは？じぶん専用グラノーラ『Body Granola（ボディグラノーラ）』の新CMに出演！

便秘になりがちな冬におすすめの腸活としてごぼう茶を飲みませんか？　なぜごぼうが便秘に良いのかをご紹介します。

美容マニア御用達の菌ケアブランド「KINS」が、2022年6月22日（水）から6月30日（木）まで伊勢丹新宿店にてPOP UP SHOPを開催しています。 待望の新商品クレンジングオイルを体験できるブースや、ペット向けブランドの「KINS WITH」の商品も実際に手にとって見ることができる貴重な機会。

“おいしい”と“カラダにいい”をどちらも叶える「ZENB」ブランドより、暑い季節にさっぱり食べられる細麺が、2022年5月11日（水）に発売されました。黄エンドウ豆100%のグルテンフリー麺だから、ヘルシー志向の方にもぴったりです。

夏バテしがちな身体は腸からしっかりいたわってあげましょう。ビオフェルミン製薬が主催した「家族腸活セミナー」で料理家・コウケンテツさんが教える韓国風の腸活レシピをご紹介します。

冷房による体の冷え・暴飲暴食・イベントでの夜更かしなど。夏の疲れでお肌も体もバテ気味…。腸の調子を整えて体の内側から元気を回復する「美腸スープ」レシピで夏の不調を乗り越えてみませんか♡

就寝前の“腸やせストレッチ”でお腹まわりの血流をアップ。

"ぽっこり下腹"を解消！オフィスでも家でもできる♡簡単「腸ストレッチ」 「ダイエットを頑張っているのに"ぽっこり下腹"が解消しない...」という人、もしかしたら「腸」の下がりが原因かも？　腸の専門家によると、現代女性は"下がり腸"の人が多いのだそう。そこで、腸の位置を整えて美腸に導く簡単ストレッチを紹介します。[PR]

「汚腸」になってない？あなたの「美腸度」チェックリスト！ 腸の専門家への取材によると、腸内環境が乱れた「汚腸」状態の女性が増えているとか。「汚腸」は便秘や肌あれなど、さまざまなトラブルを引き起こすことも。"美腸"に改善するさまざまな方法をお伝えします！[PR]

"美腸"に改善♡お手軽「腸活」おすすめレシピ３選 いつもの料理に「あの食材」を加えるだけで、腸活に役立つ"美腸フード"に早変わり♡　見るだけで作れるほど簡単！　食べてキレイになれる賢い時短レシピを３つお届けします。[PR]

便秘知らず＆うるモチ肌に♡「美腸」にいい食べ物はコレ！ 「ダイエットしてもぽっこりお腹がなくならない！」「吹き出物が気になる…」女性に多いそんなお悩みを解決する鍵は「腸」にあった！　美人女医に「腸活」の方法を取材し、腸内環境改善に役立つスーパーフードをご紹介します。[PR]

「腸活」は、肌荒れや便秘などのトラブルに悩んでいる方には一度意識してみてほしいワード。食物繊維をたっぷり含んだ「健美腸FINE SWEETS（けんびちょうファインスイーツ）」は、腸内環境を調えるために必要な善玉菌を増やす手助けをしてくれます。おやつの時間に手軽にできる腸活を、あなたも始めてみませんか？