ようこそ美尻の世界へ！お尻を鍛える～入門編～［監修：トレーナー伊藤晃一］

今回はお尻を追い込む入門編ということで紹介させていただきました。慣れてきたらぜひセット数や回数を増やして取り組んでください。入門編ということで、中には全然効かない！という方もいらっしゃるかもしれません。そういう場合はぜひどんどんステップアップ！いろんな下半身のトレーニングに取り組んでみてください！