しっかり寝ているはずなのに朝起きた瞬間から何となくスッキリしないという経験したことがある人は多いと思います。疲れが取れないまま、新しい一日が始まってしまうのは辛いですよね。そんな朝に行って欲しい疲労回復を高めるモーニングルーティーンをご紹介します。
⑤ 反対側も同様に②〜④の流れを行います。
《詳しく動画で確認したい方はこちら》
しっかり寝ているはずなのに朝起きた瞬間から何となくスッキリしないという経験したことがある人は多いと思います。疲れが取れないまま、新しい一日が始まってしまうのは辛いですよね。そんな朝に行って欲しい疲労回復を高めるモーニングルーティーンをご紹介します。
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