⑧ツナキムたまパスタ
こちらは、工程が全部レンチンで終わる嬉しいレシピ。キムチのピリ辛さとツナ×卵のまろやかさが絶品！ランチにおすすめです。
⑨レンジでオムライス
男性に人気のとろっとろのオムライスも再現できます。卵に生クリームを合わせることでふわふわに！ツナ入りのケチャップライスと合わせれば、簡単に作ったなんて思われません。
続ける秘訣はレンチンにあり！
疲れている時は無理は禁物！ぜひ、レンチン料理を活用してくださいね。簡単でも、きっと彼に気持ちが伝わるはずです。
疲れた時に大活躍♡レンチンで作る彼が喜ぶメイン系レシピ9選