「もっと大変な人がいる」という "つらさマウント"は意味がない。精神科医のゆるいアドバイス

心配ごとのほとんどは実際には起こりませんし、10年後20年後から見ればだいたいのことは「まあいっか」で終わるというのが僕の考え方です。周りに振り回されず、自分の人生を生きる人が増えてくれるとうれしいです。

※2023年8月31日にあったトークイベントと個別インタビューを元に構成しました。