体を内側から温めよう!
寒さはこれからが本番を迎えます。たくさん着こむのもいいけれど、体のことを考えて内側から温めるとさらに効果的。
飲んでほっこりリ癒される、この時期ならではのホットドリンクレシピを集めました。リラックスタイムに是非お試しくださいね。
意外なものを使ってアレンジドリンク
①桜咲く♡ストロベリー マシュマロ ラテ
可愛いネーミングから、受験生のお子さんにも是非飲んで欲しいのは、いちごジャムとマシュマロを使った可愛いラテ。甘酸っぱいいちごジャムとふんわりマシュマロの組み合わせは絶品ですよ。
②いちごティー(ローズヒップとグレープフルーツ風味)
ローズヒップティーとグレープフルーツジュース、いちごを使った、ビタミンCたっぷりのいちごティーです。さっぱりした風味なので、甘いスイーツとの相性もバツグン。
③レンジで簡単!塩キャラメルミルク
市販のキャラメルを使って、レンチンでキャラメルミルクが作れちゃいます。塩を少し入れることで、キャラメルの甘さを引き立てて♡
風邪かな?と思ったら
④風邪予防、ひき始めに 焼き梅干しねぎ生姜湯
身体を温めてくれるショウガとネギ、疲労回復に効果的な梅干しの強力タッグ!甘さが欲しい時は、はちみつを入れて調整してみてくださいね。
⑤ヨーロッパの風邪予防♡ゴールデンラテ
ヨーロッパで昔から伝わる風邪予防のドリンク、ゴールデンラテ。新型肺炎やインフルエンザ予防も期待できると言われており、お休み前に飲めば体ポカポカでぐっすり眠れそう。
⑥風邪気味の時におすすめ!柚子はちみつ湯
材料は柚子とはちみつと熱湯だけ。フレッシュな香りに気分もよくなり、寒気もだるさもふっとばしてくれそうですよね。