【４】こうやって自分空間をつくる
実際にこんな工夫をしています。
（1）なるべく家事をやっつけて、家族に宣言＝「これから作業するから話しかけないでね」
（2）イヤホンをノイズキャンセルにしてBGMをかける
（3）視線を感じないように壁向け（または家族が目に入らない位置）に座る（テレビも見えない位置に）
（4）おわりの時間を決めるとより集中！
とはいえ、リビングだと家族がテレビ見たり話しかけられたりと何かと集中できないのも現実。
最終手段はテーブルクッション持って寝室にGO。
まとめ：自分時間は自分でもぎ取ろう
子供が小さかったり、夫がとにかく話しかけてきたり（←うち）、なかなか作業ってすすまない。でも、ちょっとした工夫と家族の協力で自分時間や自分空間は作れるもの。
私が好きなのは１階と２階の間。「そこは、どこでもない場所」という詩が昔大好きで。
このテーブルクッションと共に是非お気に入りの自分空間を見つけてみてね。
