脚を膨張させるむくみは、リンパが滞り水分が代謝されないことで起こるもの。モデルでヨガインストラクターとしても活躍する野沢和香さんが日々実践しているヨガメソッドでむくみ改善＆美脚を叶えましょう！
ヨガジャーナル日本版編集部
Photo by Nobuhiro Miyoshi （RELATION）
教えてくれたのは…野沢和香さん
モデル、ヨガインストラクター。ファッション誌やCMなど幅広く活躍中。2007年に全米ヨガアライアンス認定RYT200を取得。『野沢和香の体と心の不調を解決！1日1分おうちヨガLESSON』（小社刊）、他DVDも人気。
