まっすぐ立っているつもりでも、後ろから見たときに踏ん張って立っているように見えてしまう人がいます。自分では気が付いていないだけで、もしかしたらあなたもそうなっているかも？今回は年齢が出やすい「立ち姿」を美しくするヨガポーズをご紹介。
ヨガジャーナル日本版編集部
Photo by Nobuhiro Miyoshi （RELATION）
NGポーズ：猫背でお腹や頭が前に、肩も内に入りがち。
Photo by Nobuhiro Miyoshi （RELATION）
教えてくれたのは…HANAE先生
2006年ヨガと出会い、2010年からアシュタンガヨガを始める。2013 年より現在の師であるクランティ氏のマイソールクラス アシスタントを務める。安定感のある指導と、初心者でもヨガの楽しさを感じられるクラスづくりに定評がある。
