「踏ん張り立ち」になっていない？姿勢を矯正し美しい立ち姿に導くヨガポーズ

Photo by Nobuhiro Miyoshi （RELATION）

NGポーズ：猫背でお腹や頭が前に、肩も内に入りがち。

Photo by Nobuhiro Miyoshi （RELATION）

教えてくれたのは…HANAE先生
2006年ヨガと出会い、2010年からアシュタンガヨガを始める。2013 年より現在の師であるクランティ氏のマイソールクラス アシスタントを務める。安定感のある指導と、初心者でもヨガの楽しさを感じられるクラスづくりに定評がある。