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ごぼうのおすすめレシピ20選!サラダから揚げ物まで

ごぼうのレシピを、サラダ、炒め物、煮物、揚げ物に分けてご紹介します。ごはんのおかずやお酒のおつまみ、お弁当のおかずや作り置きにぴったりなレシピもありますよ。シャキシャキとした食感と、独特の香りで、食べ始めると止まらないごぼう料理を楽しんでくださいね♪

調理師 製菓衛生師 kii

あともうひと品に!ごぼうのサラダレシピ5選

1. ごぼう、水菜、にんじんのごまマヨサラダ

Photo by macaroni
Photo by macaroni

ごぼうと水菜のシャキシャキとした歯ざわりが楽しいサラダです。ごまの香ばしいかおりと、マヨネーズのコクがあとをひいて、食べ始めると止まりません♪ しっかりとうま味があるので、お酒にもよく合いますよ。ツナ缶を加えるのもおすすめ。

レシピはこちら|macaroni動画

2. ごぼうとしらすのごまポンサラダ

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キャベツとレタスに、揚げ焼きにしたごぼうとしらすをトッピングしたサラダです。ごぼうのパリパリした食感と、しらすのうま味で、お野菜をおいしくモリモリ食べられますよ。ごぼうは揚げ焼きにしていますが、ポン酢のおかげでさっぱりと食べられます。

レシピはこちら|Nadia

3. ごぼうとベーコンのハニーマスタードサラダ

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ごぼうとベーコンを炒めて、ベビーリーフの上にトッピングしたサラダです。はちみつ、粒マスタードを混ぜた特製ドレッシングをかけていただきます。ベビーリーフの緑、プチトマトの赤、ゆで卵の黄と、彩りも華やかなひと品で、パーティーやおもてなしにもGood!

レシピはこちら|E・レシピ

4. ごぼうとツナのコクうまサラダ

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ごぼうとにんじんを、ツナ、マヨネーズ、粉チーズ、すりごまなどで和えました。ツナ、マヨネーズ、粉チーズのコクが合わさって、濃厚でコクうまなサラダです。サラダとして食べるのはもちろん、サンドイッチやベーグルサンドの具にするのもおすすめ。

レシピはこちら|Nadia

5. レンジで鶏ごぼうのごまマヨサラダ

Photo by macaroni
Photo by macaroni

火を使わずにレンジで簡単に作れるので、お料理初心者さんにもおすすめです。冷蔵庫で3日保存できるので、作り置きににも◎ 時間があるときに作っておけば、晩ごはんの副菜、お弁当のおかず、サンドイッチの具、お酒のおつまみと……大活躍しますよ。

レシピはこちら|macaroni動画

歯ざわり◎ ごぼうの炒め物レシピ5選

6. おふくろの味!基本のきんぴらごぼう

Photo by macaroni
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ほっこりとおいしいおふくろの味の定番「きんぴらごぼう」を、こちらのレシピでしっかりとマスターしましょう!ごぼうを、ささがきにするか、細切りにするかで、ごぼうの食感や味のしみこみ具合が変わります。自分好みのきんぴらごぼうを探してみてくださいね。

レシピはこちら|macaroni動画

7. ごぼうとさつまいもの黒酢豚きんぴら

Photo by macaroni
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豚肉、ごぼう、さつまいもを、黒酢を使って酢豚風に味付けしたきんぴらです。豚肉とさつまいもが入っていて食べごたえがありますが、黒酢のペロリと食べられますよ。冷蔵庫で2~3日保存できるそうなので、作り置きおかずとしても重宝します。

レシピはこちら|macaroni動画
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