ひき肉と鶏レバーの生姜醤油そぼろ丼
ひき肉と生姜を加えることで、レバーの臭みが抑えられます。レバーが苦手な人も挑戦しやすいメニューです。
砂肝とポテトのガーリック炒め
砂肝は鉄分が多いですが、使い慣れない食材でもあります。このメニューは簡単に作れますので、ぜひ挑戦してみましょう！
まとめ
貧血対策、意識してみませんか？
いかがでしたか？貧血症状が気になる人は、今日から貧血対策メニューを意識して作ってみてくださいね！
ひき肉と生姜を加えることで、レバーの臭みが抑えられます。レバーが苦手な人も挑戦しやすいメニューです。
砂肝は鉄分が多いですが、使い慣れない食材でもあります。このメニューは簡単に作れますので、ぜひ挑戦してみましょう！
いかがでしたか？貧血症状が気になる人は、今日から貧血対策メニューを意識して作ってみてくださいね！