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ダイエット中のご飯は何を食べたらいい?管理栄養士がお悩みを解決

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(※6)厚生労働省|e-ヘルスネット |食物繊維の必要性と健康
(※7)厚生労働省|e-ヘルスネット |早食いと肥満の関係
(※8)厚生労働省|e-ヘルスネット|メタボリックシンドロームを防ぐ食事

すべて2019-6-20閲覧

自分に自信がないと感じていた心身の状態を、毎日の食事を変えて改善させた経験から、日々の食事の重要性を体感。自身の経験をメソットにする美自信食事講座を主宰。コラム執筆やレシピ開発、量販店向け販促資料や売り場構成など幅広く活躍中。

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