ダイエット中は、カロリーがない水、お茶ばかり……では飽きてしまいますよね。我慢ばかりではつらい。でも、飲み物のバリエーションが増えれば、我慢せずにダイエットできるかも?! 今回は、管理栄養士がダイエットを効率的にするためのおすすめの飲み物をご紹介します。
IsFoodHealthLABO
（すべて2019-7-23 参照）
【文】管理栄養士・米粉おやつ専門家 / 中村りえ
米粉のおいしさを伝えるべく、米粉おやつ専門家として活動中。家族が小麦アレルギーを発症し、米粉を使うようになり、米粉のおいしさに魅了される。子どもに作ってあげたい＜簡単×しい×体にやさしいおやつ＞を伝えるためのオンラインサロン「米粉おやつLabo」を運営。そのほか、商品・レシピ開発、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中
【監修】管理栄養士 / 藤橋ひとみ
I's Food & Health LABO.（アイズフードヘルスラボ）代表
毎日の食事で心身のトラブルを予防・改善できる社会の実現を目指し、フリーランス管理栄養士として活動中。 東京大学大学院、医学博士課程在籍。EBN（科学的根拠に基づく栄養学）の考え方を大切に、コラム執筆・監修、メディア出演等、健康情報を伝える活動や、食と健康の専門家のスキルアップ支援を行う。大の大豆・発酵好きで、国内外にてその魅力を発信している。
