11. 豆腐とツナのヘルシー肉なし餃子
調理時間：60分
肉なし餃子と聞いて「なんだか物足りないのでは」なんて心配はいりません。ボリュームがあり、まるでお肉が入っているかのような食感を実現してくれるのが、"ヘルシー肉なし餃子"なんです。
ツナはタネがゆるくならないようにしっかり油を切るのがポイントです。具材を合わせたらお豆腐の形が残らないようにしっかり混ぜてくださいね。
12. ツナカツのタルタルソース添え
ツナカツって食べたことありますか？ツナをカツにするなんて考えたこともないんですが、食べてびっくりやわらかいお肉のような食感を味わうことができます。
ツナはなるべく塊を崩さないように生ハムで包むのがポイントです。たっぷりのタルタルソースでいただいてくださいね♪
【おつまみレシピ】ツナ缶を使った料理4選
13. とろ〜りチーズとしいたけのツナみそ田楽
調理時間：10分
お味噌の焦げた味わいと香ばしさでお酒がすすむ、チーズとしいたけのツナみそ田楽のレシピです。赤味噌にねぎとツナを混ぜて、しいたけと豆腐にのせてとろけるチーズをたっぷりかけたらトースターでチンするだけ！
赤味噌がない場合は合わせ味噌でもおいしく作ることができます。お好みで七味やレモン汁をかけてもアクセントがついてGood♪
14. 新玉ねぎでのっけツナピザ
調理時間：15分
飲み会や女子会、おもてなしにも作りたい新玉ねぎでのっけツナピザ。食卓の上を華やかにしてくれるひと品です。
レシピは新玉ねぎを使用していますが、普通の玉ねぎでもおいしく作ることができます。具材もベーコンにサラミ、旬の野菜に海鮮系などお好みでアレンジしてくださいね。
15. 大根とツナのきんぴら
ツナの旨みとごま油の風味を味わいながら日本酒や焼酎が飲みたくなるレシピです。お酒のおつまみだけでなく、もうひと品ほしいときやお弁当のおかずにもおすすめ。時間がある時にたっぷり作って常備菜になりますよ。冷蔵庫で4日ほど保存可能です。
16. 簡単ツナ缶ナゲット
ツナ缶を使ってヘルシーナゲットは、女子にはうれしいレシピですよ。隠し味の鶏ガラがツナの旨味を引きだしてくれます。
お豆腐にツナの組み合わせは相性抜群！油で揚げていてもこのナゲットなら罪悪感がありませんよね。ビールにもぴったりなレシピです。
