ごはんもおかずもたっぷり食べればもちろん太る！
「ごはんを食べていいんだ！」と、今までよりごはんの量を増やして、おかずを今までと同じ量食べていては、もちろん太ってしまいます。
ポイントは、おかずの量を調整すること！なんでも、食べすぎれば太るのはあたりまえなので、そこは注意しましょうね。
「ごはんを食べていいんだ！」と、今までよりごはんの量を増やして、おかずを今までと同じ量食べていては、もちろん太ってしまいます。
ポイントは、おかずの量を調整すること！なんでも、食べすぎれば太るのはあたりまえなので、そこは注意しましょうね。