腰肉撃退エクササイズ！腰の肉、背中の肉が落ちない人は必見！

腰椎を動かして代謝アップ！

背肉は「肩甲骨」、腰肉は「腰椎」を意識して動かすことが大事です。

以上のエクササイズを習慣にして、なかなか落ちない贅肉を効率よく削げ落とし、他人から見られても恥ずかしくない後ろ姿美人を目指しましょう！