野菜がたっぷり入ったスープはダイエット中におすすめの料理のひとつ。「脂肪燃焼スープ」というダイエット方法がうまれるほどです。この記事では、ダイエットスープについてや、おいしく野菜を食べられる、トマト味、コンソメ味、和風のスープレシピをたっぷりご紹介します。
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おいしいスープで無理なくダイエットを続けよう
野菜の栄養をたっぷりとれて、たった1杯で満足感を得られるスープはダイエットにぴったりです。
ダイエットの目標をクリアするためには、継続が大切です。口に合わないスープを毎日食べ続けるのは辛いですよね。「おいしい！」と感じるスープのレシピを見つけて、無理なくダイエットを続けましょう。
また、野菜スープだけを食べていると、栄養バランスを崩しかねません。ダイエット中であってもご飯や肉類もしっかり食べてくださいね。
【参考文献】
（2019/10/16 参照）
【文】管理栄養士 / 渡辺りほ
学校給食センターにて、管理栄養士として献立作成・食に関する指導に従事した経験あり。現在は在宅WEBライターとして、食事・栄養・健康についての記事を執筆しています。
