15. さつまいもとりんごのポタージュ
調理時間：25分
相性バッチリなさつまいもとりんごを使った、秋に食べたくなるようなひと品です。冷たくひやしても、温かいまま食べてもどちらもおすすめ。
口いっぱいに広がる甘みで、ご飯を我慢していたからだにご褒美をあげましょう！
月曜断食でゆるくしっかりダイエット！
最近話題の月曜断食は、とっても簡単なのに、おどろきの効果やメリットがたくさんありましたね♪ なにより我慢が少なく、ゆるく続けるだけで自然と痩せ体質になるというのがうれしいポイント！
ダイエットは多くの種類や方法があり、それぞれメリットや効果もありますが、やっぱり我慢がつきもの。けれども月曜断食ならそれもなし。
ダイエット方法のひとつなのでデメリットや注意点もありますが、もし手軽にダイエットをはじめたいなら、ぜひ挑戦してみてください。
【参考文献】
