甘くておいしいマフィンはついつい食べ過ぎてしまいますよね。そんなマフィンのカロリーを知っていますか？ダイエット中でも、食べ方や食べる時間帯に気をつければおいしく楽しく食べることができますよ。マフィンをカロリーオフするコツも教えます。
kybeti
低カロリーなマフィンでダイエット中も食事を楽しもう
マフィンは高カロリーですが、作り方を工夫したり、食べ方を気をつければダイエット中でもおいしく食べられます！
甘いものを我慢してストレスがたまってしまえば、暴飲暴食をしてしまったり、ダイエットが続かなくなる場合も。今回ご紹介した方法を試してみて、自分に合ったストレスフリーなダイエットを見つけてみてください。
【参考文献】
（2019/10/25参照）
