［さらに美味しく］味噌の豆知識とシーン別おすすめ味噌汁3選

お味噌汁を飲むと、ほっとした気持ちになりませんか？

味噌にはアミノ酸の一種でGABAという成分が含まれています。GABAは機能性成分としてリラックス効果が期待できることが様々な研究で報告されています。またストレスを緩和させることから良い眠りの成分ということでも注目されています。

低カロリーでありながら、たんぱく質を含んでいる味噌。具沢山味噌汁にすれば栄養バランスも整います。ココロとカラダの健康に、毎日の食生活に味噌汁をとりいれてみてはいかがでしょう。