［管理栄養士が伝授］特におすすめの「ダイエット食材」2つ

テレビやメディアで〇〇の食材がいい！と言われても、近くのスーパーで手に入らなかったりコストが高い食材は日常的に食べることはできません。また、簡単に調理できるということも大切です。ごぼうと納豆は一年中手に入りやすい食材なので、是非普段の食事にとりいれてみてくださいね。