「生理の経血にレバーのような塊が混じるのは、塊状になるほど経血量が多いということなので、やはり子宮筋腫などの病気の可能性が考えられます」
A 3〜4時間に1回が目安
「3〜4時間に1回替えるのを目安にし、多い日はもっと早めに替えましょう。長時間替えないと雑菌が繁殖したり、ムレやかゆみの原因になるのでNG」
A 細菌性膣症または性感染症の可能性が
「魚が腐ったようなニオイがしたら細菌性膣症や、性感染症などの可能性が。またはタンポンの抜き忘れの場合も。いつもと違ったニオイがしたら婦人科へ」
天然コットン100%でかぶれにくく、湿気や空気を外に逃がすバックシートでムレを抑える。サラサーティ 天然コットン100 56個 ¥420／小林製薬
A 膣の中に入れ経血をためるシリコン製のカップ
「カップを膣に直接入れて経血をためるので、外に漏れずムレやニオイもありません。使い捨てでないので生理の度に煮沸消毒が必要など若干面倒ですが、慣れると快適ですよ」
シリコン製の月経カップ。最長12時間装着でき、経血が外に出ずモレやニオイも気にならない。洗って繰り返し使用可能。ローズカップ ¥5500／イマリ
A 無理に我慢せず、ダイエットは生理後に
「生理前の過剰な食欲は自然なこと。無理に抑えず食べたいものを食べたら、生理後にダイエットを。質のいいものを少量食べたり、ハーブティで心を落ち着けるのも◎」
A 女性特有の悩みによいラズベリーの葉を配合。ヨギティー ウーマンズラズベリーリーフ 16袋 ¥700／オーバーシーズ B リラックスに。オーガニックブレンドハーブティウーマンズウェルネス 12包 ¥1400／ニールズヤード レメディーズ
A 卵巣がんなどが防げます
「低用量ピルを飲むと、その期間は卵巣や子宮を休めることができるので、卵巣がんの予防になるほか、生理痛の改善、PMSの緩和などの効果もあります」
A 家族に罹患者がいれば、可能性が上がる場合も
「低用量ピルの長期服用は、わずかながら乳がんのリスクを高める可能性があるので、特に家族に乳がんになった人がいる場合は医師とよく相談しましょう」
A 服用をやめれば影響なし
「ピルは飲むのをやめると卵巣の働きは復活するので妊娠出産に影響はありません。むしろ飲むと不妊の原因となる子宮内膜症の予防にもなります」
A 2カ月続くようなら早めに婦人科へ
「生理が止まった状態が2カ月も続くなら無排卵の可能性があるので婦人科へ。ホルモンの投与で生理を戻しますが、生活改善も必要不可欠です」
A 不正出血の疑いがあります
「基本的に生理が1カ月も続くことはないので、不正出血が起きているのを生理と勘違いしている可能性があります。すぐに婦人科で検査を受けましょう」
A 性器のムレ、または膣カンジダなどの病気かも
「かゆみは、性器周りのムレが原因のこともありますが、膣カンジダなどの病気の場合も。ポロポロした白いおりものがあったら膣カンジダの可能性大」
