アルコールが抜けるまでの時間も知ろう
ビール中ビン1本を摂取すると、アルコールが分解されるまでの時間は、男性では2.2時間、女性ではおよそ3時間かかるといわれています。（※9）
性別や体格により個人差があるようですが、お酒を飲むとアルコールが完全に抜けるまでには時間がかります。あまり遅くまで飲んでいると次の日までアルコールが残ってしまうので、注意して摂取するようにしましょう。
飲み方に気を付けながらお酒を楽しもう！
お酒は飲むことによって楽しい気分になったり、日々の緊張をほぐしたり、人とのコミュニケーションを図るためのツールとして役立ったりと、生活に欠かせないものになっています。
しかし、過度な飲酒は体に負担をかけ、頭痛など二日酔いの症状を引き起こしてしまうことも……。お酒を楽しく飲むためにも飲み方を工夫してみたり、飲む量に気を付けるようにしていきましょうね！
【参考文献】
（2019/11/04参照）
