内股気味の人必見！股関節を痛めずにほぐす６つの簡単ストレッチ

photo by Kenji Yamada

教えてくれたのは…
西浦りさ先生
アクロヨガジャパン代表。2008年から指導を始め、2013年ACRO YOGA JAPANを立ち上げ、アジアで唯一のアクロヨガの正式指導者（レベル２）となり、国内外を問わず活躍中。

畠中真梨先生
ヨガインストラクター。YMCの養成コースでインストラクターの資格取得後フリーランスとして活動し、現在はYMCの講師として2級コースを担当。