2018年12月31日放送のTOKYO FM【高橋みなみのこれから、何する？】に登場した「豚とろろそば」のレシピを動画でご紹介。カリッと焼けた豚バラ肉と、もっちり食感の山いものとろろがだしの効いたそばにマッチ。年越しそばにいかがでしょう!?
材料（2人分）
そば ... 2玉
豚バラ肉（薄切り） ... 80g
長ねぎ ... 1/3本
ごま油 ... 大さじ1/2杯
みりん ... 大さじ1杯
しょうゆ ... 大さじ1杯
オクラ ... 3本
大和芋 ... 15cm（150g）
卵黄 ... 2個
そばつゆ
水 ... 500cc
めんつゆ（3倍濃縮） ... 100cc
下ごしらえ
・オクラは塩をかけて表面の産毛を取り、固いガクの部分を包丁で取り除きます。余分な塩は洗い流します。
・長ねぎは斜め1cm幅に切ります。
・豚バラ肉は食べやすい大きさに切ります。
・鍋にそばつゆの材料を入れて火にかけひと煮立ちさせ、かけつゆを作ります。
作り方
1. オクラは包丁でトントン叩いて細かくします。大和芋はすりおろし、とろろをつくります。そばは表記通りにゆで、水に取ってもみ洗いし、水気を切ります。
2. フライパンにごま油を引いて熱し、豚バラ肉と長ねぎを入れて中火でじっくりと焼きます。焼き色がついたらしょうゆ、みりんを加えて煮からめます。
3. そばの入った器にかけつゆを注ぎ、とろろ、豚バラ肉、長ねぎ、オクラの順にのせ、真ん中に卵黄を落とします。好みで七味をかけて召し上がれ♪
コツ・ポイント
とろろでおなじみの山芋には長芋やいちょういも、大和芋が含まれます。今回はねばりや味が濃い大和芋を使用しましたが、さっぱりと食べたいなら、水分が多くて淡白な味わいの長芋を使うのがおすすめです。
