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邪気を払おう!和風から洋風まで「七草粥」の人気レシピ15選

レシピ

1月7日の朝に食べる日本の行事食「七草粥」。日本のハーブともいわれる七草を使ったお粥は、無病息災を祈るだけでなく、食べ過ぎたお正月の胃腸を休める意味もあります。この記事では、基本の和風から食べやすい洋風まで、七草粥の人気レシピをご紹介!

8. 鶏もも肉入り中華風七草粥

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基本の七草粥は、塩だけで味付けするとってもシンプルなものなので、男性や子供では苦手な方が多いですよね。こちらのレシピは、食べやすい鶏肉が入った七草粥です。鶏ガラスープの素と鶏肉のダブルの旨味で、食べ応えたっぷりですよ。

レシピはこちら|Nadia

9. 鶏むね肉の餅入り中華風七草粥

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作るのに時間がかかるイメージのお粥ですが、こちらのレシピはたった10分で完成。忙しい朝に準備する時間がない方も、10分で作れるのはうれしいですよね。炊いたお米にお餅を入れて煮込むことで、手抜きとはおもえないもっちり食感に仕上がります。

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10. サムゲタン風七草粥

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韓国の人気メニュー「サムゲタン」風に味付けした七草粥のレシピです。炊飯器でお米を炊くのと同時に鶏肉をのせて加熱するので、一石二鳥の簡単調理。鶏肉はダシの旨味がたっぷりとれる、手羽先や手羽元を使用してくださいね。

レシピはこちら|Nadia

11. ふわふわカニあんかけ七草粥

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卵白のふわふわ食感がアクセントになった、カニ入り七草粥のレシピです。レシピではカニ缶を使っていますが、お正月に余ったカニのリメイクレシピにも良いですね。お正月の華やかな気分が味わえる、リッチな味わいの七草粥です。

レシピはこちら|E・レシピ

子供も食べやすい「洋風七草粥」レシピ4選

12. ポーチドエッグのまろやか七草粥

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七草粥を作っても、子供に不評で食べてくれない……という方、多いのではないでしょうか。そんなときは、食べやすい洋風レシピを取り入れてみませんか?とろ〜り半熟のポーチドエッグが、お粥と合わさってまろやかに。トッピングの粉チーズが味のアクセントになっています。

レシピはこちら|E・レシピ

13. 七草のミルクリゾット

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これって七草粥なの?と疑ってしまうほどおしゃれな、ミルクリゾットのレシピ。七草には苦味がありますが、ミルクと合わせることでとても食べやすい味になります。今年はいつもと違う七草粥にチャレンジしたい方や、青菜の苦味が得意でない方におすすめのレシピです。

レシピはこちら|E・レシピ

14. 七草と豆の押し麦リゾット

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パーティーのおもてなしにも使えそうな、押し麦とカラフルお豆のリゾット風七草粥レシピ。お米の代わりに押し麦を使っているので、食べ応えがあります。お肉は入っていないので、コンソメ顆粒でジューシーに仕上げるのがポイント!

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15. 七草とタコのリゾット

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おしゃれなイタリアンレストランで出てくるような、七草とタコのリゾットレシピ。フライパンにバターとニンニクを熱したら、生クリームでごはんを煮て、塩こしょうで味を調えて完成です。リゾットに七草をトッピングするような形で、カジュアルに作れます。

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