［どうしたらいいの？］中性脂肪を下げるためのポイント6つ

中性脂肪というと、脂質の摂り過ぎだから肉や油を減らさなければと思われがちですが、糖質やアルコール過剰が原因で数値が上がることが多いのです。

やせているのに中性脂肪の多い方は糖質に偏った食事をしていないかご確認を。中性脂肪は食事や運動の影響が大きく、取り組めば結果がすぐにあらわれるので継続の励みになります。中性脂肪の気になる方はぜひ6つのポイントを意識してみてくださいね。