［今日からできる！］体重を維持するための秘訣3つ

今回、管理栄養士である私が体重を維持するために行なっている、3つのマイルールを紹介しました。

体重を維持するためには、無理のない内容を根気よく続けることが大切です。今まで特にマイルールがなかった方は、今回紹介したマイルールを参考に自分に合ったマイルールを決めてみてはいかがでしょうか。