健康的においしくご飯を食べよう
増えてしまった体重を急いでリセットしたくて、無理なダイエットをしていませんか？
無理なダイエットは、リバウンドだけでなく、便秘や貧血などの体調不良に繋がります。栄養の過不足がない食事を心掛けて健康体を目指してくださいね。（※14）
【参考文献】
（2020/02/13参照）
この記事を書いたひと
管理栄養士 / meshiumadou
関西在住の主婦です。40代で資格を取得。健康診断の仕事（内臓脂肪測定等）を不定期でしています。専門的な話題もわかりやすく、また楽しくお届けできるように頑張ります！
