まとめ
食事生活を見直そう
今回、食事生活から花粉症を和らげるポイントやレシピを紹介しました。今まで薬などを使用しても、花粉症が治らなかった方も、今一度、食生活から見直してみてはいかがでしょうか。
【参考文献】
「腸内細菌と健康」（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-05-003.html
文部科学省「食品成分データベース」
https://fooddb.mext.go.jp/
（アクセス日：2020年1月21日）
