外出をできるだけ避けるように過ごす日々が続いて、運動不足と感じている人も多いのでは？
Wellness To Go
”7Daysヨガチャレンジ”などが人気の、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」。
カナダでヨガインストラクターとして活躍している、ArisaさんのYouTubeチャンネル「Wellness To Go」では、時間帯別ヨガや1日1ヨガで7日間ヨガチャレンジできる動画などが人気♡
毎週水曜夜や土曜朝には、YouTubeで生配信も行なっているそうなので、こちらも要チェックですね。
のがちゃんねる
ストレッチや、体操を取り入れたトレーニング動画が見られる「のがちゃんねる」。
「誰でも開脚できるようになるストレッチ」などのストレッチ系動画や、毎日の腹筋トレーニングシリーズなどで人気の「のがちゃんねる」。
女の子に人気のメイク動画などもアップされていますよ♡
ちょっとしたスペースがあればできるトレーニングばかりなので、あなたもぜ家トレで運動不足から解放されてみてくださいね。
