疲れ

GWが終わり日常に戻っても、ママ達のタスクは次から次へとやってきます。そこで今回は、体や心がややお疲れ気味のママ達に向けて、気負わず楽しめるオシャレなママコーデをご紹介します。ぜひゆっくり読んで明日のコーデの参考にしてくださいね。

なんだか最近疲れやすい…。そんな日は、ワンパンでぱぱっと10分で作れる「ラクおかず」で乗り切りませんか？忙しくて外食やデリバリーに頼りがちになると、あっという間にお財布が大ピンチになってしまいますよね。今回は、疲れているときでもラクに用意できる簡単おかずレシピを特集してお届けいたします。

新生活からバタバタと忙しく、疲れ切ってしまって…。そんな人に、朝から嗅いでシャキッと目が覚めるような、いい香りの「香水」をご紹介します。

ラクラク調理で簡単に作れる「ごはんもの」は、休日ランチや簡単に夕食を済ませたいときにぴったり！あつあつごはんさえあれば、具材をぱぱっと作って盛るだけなのでとてもお手軽です。今回は、忙しいときにさっとおいしく作れる「簡単ごはんものレシピ」をお届けいたします。

ほっこりとした「和風スープ」は、疲れた日にぴったりの癒しメニューです。飲むとお出汁の味わいや具材の旨みがじんわり染みわたり、心も体もほんわか温まりますよ。今回は、簡単で体にやさしい和風スープレシピをお届けいたします。疲れた体をおいしいスープでやさしく癒してくださいね。

1年の締めくくりに向けて日々忙しく過ごしている人は多いはず。白目をむきたくなるような日でも、心にほんわりとした明かりが灯るようなトレンド感のある「ご自愛アイテム」をご紹介します。

韓国のオリーブヤングで人気急上昇のインナーケアのアイテム。飲むエルメスで有名なオーソモルのビタミンCの登場から主流になったサプリと液体がセットになったドリンクタイプから、美容目的だけでなく、元気がない時のパワーチャージ、カロリーオフのサプリなどを厳選！LOCARi編集のYが読者におすすめするインナーケア7選を紹介します。

忙しい日々で疲れがたまる時、身近な食材を使って作れるレシピが欲しいものです。そこで、疲れを吹き飛ばす効果が期待できるレシピを12選ご紹介します。

忙しいGW明けに、仕事復帰前にリラックスして心身を整えるための1日プランをご提案します！このプランを実践することで、ストレスを解消し、充実した気持ちで仕事に臨むことができるでしょう。

数年ぶりのお出かけでGWを満喫した方も、仕事をしていた方も、GW明けは体に疲れがたまっていますよね。そこで今回は疲れた私たちを癒してくれるアイテムを集めてみました。身体をいたわって癒すモノから心も満たしてくれる甘いモノまで、たっぷりとご紹介します。ぜひゆっくり読んで、早速試してみてくださいね。

いろんなことが積み重なって、もう全部嫌だ、なんて気持ちが沈んでしまう夜がありますよね。そんな人生に疲れた時には、ドラマを見るという選択肢が、あなたを癒してくれるかもしれません。今回は、ほっこりするドラマや、ほのぼのと癒される日常系ドラマ、思わず笑ってしまうコメディドラマなど「ヒーリングドラマ」をご紹介します。人生に疲れた時に見るべきドラマがわかるはず。NetflixやAmazon Primeなど配信を観られるサイトもチェックしてください。

この年末年始、久しぶりの旅行や帰省でおいしいものをたくさん食べて、楽しい時間を過ごされた方は多いのではないでしょうか。少々疲れた胃腸を休めるためにも、消化のいいレシピで体を通常モードに戻しませんか？今回は、胃腸に優しいレシピを厳選してご紹介します。

今年もあとわずかとなりました。師走は特に忙しいですよね。1日の終わりはヘトヘトに。なんて人も多いはず。そんな時は、ドラッグストアで気軽に購入できる癒しアイテムを使ってみませんか？冷えたからだを温めてくれたり、むくみをとってくれたり、オススメアイテムが盛りだくさんです。セルフケアで今年も乗り切りましょう！

オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。連日の夏日に体がバテ気味ではありませんか？疲れやすい、だるい、食欲がないなどは夏バテの症状かもしれません。まだ症状がない人も夏バテに負けないような生活習慣を送ることで元気に過ごせますよ。今回は夏バテに負けないための漢方養生法をご紹介します。

梅雨に入って、体が重だるい、だるくてやる気が出ないという人もいるのではないでしょうか？梅雨の時期は、気圧の変化が大きく湿気も多いので、自律神経のバランスが乱れて胃腸の働きが低下しやすくなります。胃腸の働きが低下すると、消化不良による胃もたれ、下痢、便秘などの胃腸の不調を始め、水分代謝も低下するのでむくみの症状なども出やすくなります。体がむくむと、体が重だるく疲れを感じやすくもなります。

オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。疲れが肌に現れやすい人、ホルモンバランスが乱れ生理の周期が乱れる人、むくみやすく体が重だるいなど、疲れにもさまざまなタイプがあります。今回は疲れのタイプ別に対処法をご紹介します。

オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。疲れて食欲がない、ストレスがかかって胃腸の調子が悪い、などと胃腸の不調の訴えは多くあるもの。胃腸の調子が悪い時に胃腸薬を飲んでその場をしのいでいませんか？体の本来の機能を取り戻すかたちで、胃の調子を改善する方法があります。漢方の考え方による、胃の調子が悪い時の対処法をご紹介します。

オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。肩こりは放っておくと頭痛や吐き気の原因になるなど毎日の生活に支障が出たり、表情まで暗くなってしまうことも。マッサージではぶり返してしまう人は根本的な改善が必要かもしれません。今回は、漢方的な肩こりの原因のタイプ別に肩こり解消法をご紹介します。自分はどのタイプに当てはまるかチェックしてみてくださいね。