寝起きの10分でパパッと完成♡栄養満点簡単朝ごはん7選

栄養満点の朝ごはんを食べると、一日中ハッピーに過ごせそうなそんなパワーがみなぎってきます。ですが、朝はバタバタと忙しく、朝ごはんに時間がかけられない人も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、寝起き10分でパパッと作れる「栄養満点&見栄え良し」な朝ごはんレシピをご紹介します。洋食と和食それぞれ掲載しているので、お気に入りの一品がきっと見つかるはず♡さっそく見ていきましょう。

所要時間10分！ボリューム満点の海老サンドが簡単に作れるレシピです。市販のタルタルソースを使うので、手間がかかりません。

みんな大好き玉子サンド。ですが一から作るとけっこう手間がかかりますよね。そこでオススメなのが、関西風の玉子サンドです。玉子サラダの代わりになんと「玉子焼き」を挟むんです！これならすぐ作れますね。

タルティーヌとはフランス式のオープンサンドイッチのことです。パンの上に、たっぷりと具材（ハム、プチトマト、エリンギ、ほうれん草）をのせトースターで加熱。とろ〜りチーズがたまりません♡

グラノーラにフルーツをたっぷりと飾り付けた一品。フルーツはビタミンたっぷり！美容にも配慮した朝ごはんレシピです。

調理時間5分！火を使わないのでとにかく簡単に作れます。味付けは麺つゆでさっぱりと。もみじおろしがピリリと効いた大人の味わいです。

ダイエット中の人にもオススメ、豆腐となめこのヘルシーなあんかけ丼です。朝ごはんにはもちろん、お夜食にもオススメな一品ですよ。